Jiu-Jitsu (jap. \u67d4\u8853 = \u201eSanfte Kunst\u201c) ist eine von den japanischen Samurai stammende Kampfkunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Jiu Jitsu kann unabh\u00e4ngig vom Alter und Geschlecht trainiert werden und bietet ein breites Spektrum von M\u00f6glichkeiten zur Selbstverteidigung und \u2013 unter anderem durch St\u00e4rkung des Charakters und Selbstbewusstseins \u2013 auch zur friedlichen L\u00f6sung von Konflikten nach dem Prinzip \u201eSiegen durch Nachgeben\u201c.<\/p>\n
Beim Training gelten strenge H\u00f6flichkeitsregeln und ein bestimmter Verhaltenskodex.\u00a0 Gegenseitiger Respekt und H\u00f6flichkeit ist ein grundlegendes Prinzip. Wichtig ist zu Beginn das Erlernen der \u201eFallschule\u201c, das ist das richtige Fallen, ohne sich zu verletzen, was als Grundlage f\u00fcr das weitere Training dient.<\/p>\n
In weiterer Folge werden Schlag-<\/a>, Tritt-<\/a>, Sto\u00df-<\/a>, Wurf-<\/a>, Hebel-<\/a> und W\u00fcrgetechniken<\/a> gelehrt. Dies geschieht nat\u00fcrlich in einem Ausma\u00df, wie es dem Alter und der Reife der jeweiligen Sch\u00fcler zuzumuten ist. Jiu-Jitsu ist nicht nur eine M\u00f6glichkeit seinen K\u00f6rper in Form zu bringen, sondern auch die Chance, seinen Geist zu st\u00e4rken.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Jiu-Jitsu (jap. \u67d4\u8853 = \u201eSanfte Kunst\u201c) ist eine von den japanischen Samurai stammende Kampfkunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Jiu Jitsu kann unabh\u00e4ngig vom Alter und Geschlecht trainiert werden und bietet ein breites Spektrum von M\u00f6glichkeiten zur Selbstverteidigung und \u2013 unter anderem … Weiterlesen